top of page
Gravidyoga online

Gravidyoga online

En kurs för dig som är gravid och vill förbereda dig inför förlossningen fysiskt, mentalt och känslomässigt.

Kursen innehåller både teori och praktik för att du ska få en så positiv förlossningsupplevelse som möjligt.

I kursen får du:

  • 6 stycken förinspelade klasser på ca 60 minuter. Du yogar när du vill!

  • Förlossningsförberedande verktyg

  • Olika andningstekniker

  • Hur din partner/stödperson kan stötta dig

  • Förlossningenssförloppet

  • Kunskap om bäckenbotten och övningar som stärker den

  • Bibehålla rörligheten och minska gravidkrämpor

 

Nytt för kursen:

  • Fjärde trimestern 

  • Tips på hur du kan kemikaliebanta för dig & ditt barn

  • Hormonet oxytocin

  • Näring och tillskott under graviditeten

  • 2 stycken nedladdningsbara avslappningsfiler  

 

Du får dessutom fri tillgång till att ställa frågor under perioden

​​

Du kan påbörja kursen oavsett vilken graviditetsvecka du befinner dig i.

  • För att ta del av kursen

    För att ta del av kursen så ska du skapa ett inlogg på hemsidan och där finner du sedan allt material. Du får tillgång till kursen när kursen är betald. Betala med swish för snabbatst insläpp till kursen då BG kan ta några bankdagar. 

  • Friskvård

    Kursen ingår som friskvård och jag är ansluten till Epassi

  • Tillgång till kursen i 9 mån

    Du har tillgång till kursen under 9 månader och kan se på klasserna hur många gånger du vill under den perioden. Till varje klass finns en spellista på spotify

799,00 kr Ordinarie pris
639,20 krReapris
Moms ingår
Produktsida: Stores Product Widget
bottom of page