Holistik kostrådgivning
För en hållbar livsstil
Det här några punkter kan du få hjälp med
-
Hur du balanserar blodsockret
-
Hur du jobbar med mentala kring en livsstilsförändring
-
Kunskap om fett, protein & kolhydraters påverkan på kroppen
-
Livsmedels tips
-
Hur du stöttar matsmältningen
-
Hur du kan minskar sötsug och överätning
-
Hälsosamma & goda recept i en app (ingår 3 månader)
Såhär går första mötet till
-
Du har registrerat 1 veckas kostdagbok och fyllt i en enkät som skickats till din mejl.
-
Under mötet går vi igenom din kost och vad just du behöver fokusera på. Du får grundläggande kunskap kostens påverkar mm
-
Jag rekommenderar 2-3 bokade möten för att du ska få dem bästa förutsättningarna till din hållbara kostförändring
Personlig rådgivning
Till en början kan vi behöva ha tätare uppföljningar, men allteftersom blir uppföljningarna glesare efterhand som du får in dina nya rutiner. Under hela resan finns jag här för dig och du kan ställa frågor mellan våran möten utan kostnad. Du får tillgång till en app igratis i 3 månader där du får hjälp med kosten, recept, näringsupplägg och chattfunktion