Paus 12 minuter

Stundvis kan det kännas överväldigande av alla intryck och energier vi har tagit in från omvärlden. Vi kan då behöva ta en paus för landa i oss själva.  Det är annars lätt att gå vilse i andras förväntningar och åsikter om vi inte tar oss tid för stillhet.
Så under dessa 12 minuter får du en guidad paus som du kan ta på jobbet, skolan eller hemma men även när du behöver landa för att kunna somna. 
Njut av din paus! 
Värme Jennica