Kurser & workshops

Gravidyoga kurs

Kurs för dig som är gravid och vill stärka både kropp och sinne under graviditeten och inför förlossningen. Du kan påbörja kursen oavsett vilken vecka du befinner dig i och du behöver inte ha några förkunskaper. Är du osäker på om gravidyoga passar dig? Kontakta mig eller rådfråga din läkare. 

Kursen fokuserar på att hjälpa dig med

  • Stärka bäckenbotten

  • Bibehålla rörlighet

  • Slappna av 

  • Hantera oro och rädsla inför förlossningen

  • Få en ökad kroppsmedvetenhet

  • Förlossningsförberedande verktyg 

  • Olika andningstekniker  

Kursstart: 9 januari kl:16:30-17:30

Pris: 1299 kr för 6 kurstillfällen

Plats: Åkaregatan i Hässleholm

 läs igenom villkoren före din bokning

Yoga för gravida

GirlPower yoga

Var med och stötta Frida kvinnojours arbete i Hässleholm genom att yoga den 21 november. Det kommer bjudas på en 1,5 timmes lång yogaklass med inslag av yin och yang tillsammans med stämningsfull musik. 

Pris 350 kr där allt går till Fridas kvinnojours verksamhet i Hässleholm. Vill man bidra med mer är det varmt välkommet såklart. 

Plats Åkaregatan 19 Hässleholm

Datum 21 november kl 10-11:30

Bindande bokning och betalning sker i samband med din bokningsbekräftelse. Swisha minst 350 kr till 0733 555568

Medtag yogamatta och filt

Varmt välkommen att bidra 

Yoga session